Her Strength Balance
Her Strength Balance is een unieke combinatie van krachttraining, yoga en persoonlijke begeleiding in een rustige boutique setting op Landgoed Halsaf.
Her Strength Balance is speciaal ontwikkeld voor vrouwen die sterker, energieker en fitter willen worden, zonder de sfeer van een massale sportschool.
Binnen dit traject combineren we:
- 1x per week small group Her Strength Project
- 1x per week yoga/pilates lessen
- persoonlijke begeleiding
- aandacht voor techniek, mobiliteit en herstel
Wij geloven dat kracht niet alleen draait om harder trainen, maar ook om goed bewegen, herstellen en jezelf fysiek en mentaal sterker voelen.
Door de combinatie van krachttraining en yoga/pilates werk je aan:
- spieropbouw & kracht
- een sterkere core
- mobiliteit en conditie
- ontspanning en balans
- een sterker en zelfverzekerder gevoel
De trainingen vinden plaats in kleine groepen, zodat er veel aandacht is voor techniek, persoonlijke begeleiding en een veilige opbouw.
Voor wie?
Her Strength Balance is geschikt voor vrouwen die:
- sterker willen worden
- willen trainen in rust en persoonlijke sfeer
- geen standaard sportschool zoeken
- meer energie en balans willen ervaren
- willen werken aan een sterk en fit lichaam
Persoonlijke intake
Vanwege de kleinschalige groepen werken wij uitsluitend met een persoonlijke intake en plaatsing vooraf. Zo kunnen wij kijken welke groep en begeleiding het beste bij jou past. Na het intakegesprek kan het lidmaatschap eenvoudig online worden geactiveerd.
Investering
€145 per 4 weken - na 12 maanden maandelijks opzegbaar.
In sommige gevallen is (gedeeltelijke) vergoeding via werkgever of Bedrijfsfitness Nederland mogelijk.
