Hatha & Yin Yoga

Hatha & Yin - small group (max. 6 deelnemers)

De lessen vinden plaats in een rustige en sfeervolle ruimte op Landgoed Halsaf. Binnenkort verhuizen we binnen het landgoed naar onze nieuwe, speciaal ingerichte yoga-studio. Je traint in een kleine groep met veel persoonlijke aandacht en ruimte om echt te ontspannen.

Yin Yoga

Maandagavond: 19:00 - 20:00

Yin Yoga is een rustige yogavorm waarbij houdingen langere tijd worden aangehouden. Door deze langere belasting wordt vooral het bindweefsel (fascia) aangesproken, in plaats van de oppervlakkige spieren.

Dit helpt het lichaam soepeler te worden, spanning los te laten en dieper te herstellen. Yin Yoga is geen dynamische flow, maar een fysieke en gerichte vorm van yoga met veel aandacht voor het lichaam.

Hatha Yoga

Woensdagochtend: 10:00 - 11:00

Hatha Yoga is een rustige, maar actieve yogavorm waarbij houdingen en ademhaling centraal staan. De focus ligt op kracht, stabiliteit en bewust bewegen, met aandacht voor correcte uitvoering van de houdingen.

Geschikt voor wie yoga op een rustige, fysieke manier wil ervaren.

Kennismaking aanvragen

Of boek hier een introductieles voor €5